超市的牙膏分為普通牙膏、藥物牙膏和含氟牙膏，價(jià)格也是從幾元至幾十元價(jià)格不等。甚至價(jià)錢高的牙膏占了超市貨架上較大的比重，一起來看看它們之間的區(qū)別：

它們的主要成分都是差不多的，目的都是為了輔助清潔牙齒，因此我們?cè)谶x購牙膏時(shí)不要只看價(jià)格，認(rèn)為貴的就一定是好的，貴出來的就是一些添加劑。

例如一些抗過敏、止血、美白等成分，牙膏的主要成分是摩擦劑。常見的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣。其中碳酸鈣的摩擦力較強(qiáng)，強(qiáng)用于清潔牙齒的茶漬和煙漬。（煙民和愛茶人士認(rèn)準(zhǔn)這個(gè)就對(duì)啦）

牙膏主要是起輔助作用，刷牙方法才是最重要的，其次就是牙刷，大家一定要掌握正確的刷牙方法。堅(jiān)持每天早晚刷牙，每次刷牙不少于3分鐘，并養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣。

目前市面上有各種功效牙膏，但是真正得到衛(wèi)生部門認(rèn)可的只有三種：分別是含氟牙膏、抗炎牙膏和抗過敏牙膏。我們可以根據(jù)自身的需求進(jìn)行選擇，維護(hù)口腔健康只要選擇普通的牙膏就行了。

如果你有牙齒敏感的問題，可以選擇含有硝酸鉀抗敏感成分的牙膏，可以緩解牙齒過敏所產(chǎn)生的疼痛。

預(yù)防蛀牙可以選擇含氟牙膏，氟化物可以有效預(yù)防蛀牙，它會(huì)在牙齒表面形成保護(hù)膜抵御酸的侵蝕。需要注意的是3歲以下兒童不宜使用含氟牙膏。

清除牙垢應(yīng)該選擇含有檸檬酸鋅，或焦磷酸鹽等成分的牙膏。

牙齦出血可選中草藥類的藥物牙膏，能起到止血的作用，對(duì)于牙齦組織和血液循環(huán)有一定的幫助。

最后還有一條要注意的是，不要長(zhǎng)期使用一種牙膏，會(huì)使某些有害的口腔細(xì)菌，產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。

大家現(xiàn)在知道該如何選擇牙膏了吧。